Vous le savez, bien au-delà de votre discours, le recruteur est attentif au moindre geste qui pourrait jouer en votre défaveur en trahissant une anxiété, un manque de politesse ou autre.

• La poignée de main

La poignée de main, un grand classique, traduira votre état d’esprit. Une main moite trahira votre angoisse, une main molle laissera entendre que vous êtes sans énergie ou non motivé, quant à la poignée de main broyeuse, elle en dira long sur votre taux de pression.

La poignée de main reste la première impression, il est donc important de la soigner. Celle-ci doit être, dans l’idéal, ferme mais chaleureuse, n’ayez pas peur d’attraper totalement la main de votre interlocuteur et de regarder celui-ci dans les yeux.

Le petit plus : Si vous êtes un grand angoissé et que votre état se manifeste au niveau de votre corps, à savoir vos mains deviennent vite moites, n’hésitez pas à placer au fond de votre poche un mouchoir imbibé d’un peu de talc. Avant le moment fatidique de la poignée de main, passez votre main dans votre poche, le talc absorbera alors toute l’humidité. (Attention quand même à ne pas sortir une main toute blanche, dosez la quantité de talc, une petite quantité suffira amplement.)

A contrario, si la personne qui vous reçoit vous présente une main moite, cachez votre réaction (même si cela peut en effet vous dégoûter) et faites comme si de rien n’était, au risque de froisser la personne en face de vous.

•  Le regard

Les entretiens d’embauche se déroulent la plupart du temps face à plusieurs recruteurs. Face à plusieurs interlocuteurs, il est souvent difficile de soutenir son regard. Evitez à tout prix de vouloir regarder tout le monde, à tour de rôle, vous renverrez l’image d’une personne stressée et hyperactive, affichant des mouvements de tête rapides et saccadés. Evitez également de ne fixer qu’une seule personne, les autres personnes présentes se sentiraient lésées.  

Il est important de diviser son regard en parts égales, distribuez votre regard en fixant d’abord votre questionneur, puis détournez calmement le regard vers son voisin, puis l’autre, etc jusqu’à terminer votre réponse en fixant à nouveau le questionneur afin de clôturer la question… En ne négligeant aucune des personnes présentes vous impliquez tout le monde à rester concentré sur votre discours et dans l’échange.

•   Le placement

Le moment de l’entretien d’embauche, stressant, vous fait parfois adopter des postures inconfortables qui ne font en réalité qu’ajouter une gêne supplémentaire. Il est important d’adopter une stature stable et confiante afin de renvoyer une image positive. Apprenez à occuper l’espace en vous tenant droit, pas totalement adossé à votre siège, les deux pieds bien au sol. Evitez de croisez les jambes, ou pire de vous balancer, ce qui trahirait votre nervosité.

•  Le sourire

Le sourire, premier tremplin d’une image positive, est indispensable. Une fois encore, celui-ci implique certaines règles à respecter.  Evitez les faux sourires ! Rien de pire qu’un sourire figé, ne vous forcez pas. Votre sourire doit être sincère et non contrôlé afin qu’il traduise une convivialité.

• Les gestes

De nombreux gestes, que l’on nomme parasites interviennent lors des entretiens d’embauche sans même que vous vous en rendiez compte. Il est essentiel de ne pas vous laisser envahir par ces sortes de tics qui viendront perturber votre interlocuteur au point de faire passer votre discours au second plan.

Le petit plus : N’hésitez pas à vous entrainer devant des proches afin qu’ils pointent du doigt les petits tics qui vous échappent et que vous puissiez les corriger.

• Le départ

Lorsque l’entretien se termine et que le recruteur ne semble pas se lever pour vous raccompagner, l’erreur classique (et malheureusement courante) est de saluer votre interlocuteur (d’un hochement de tête ou d’une poignée de main) et de partir. En faisant cela vous renvoyez le message suivant : « j’ai fait ma part du boulot, je pars, byebye ! ».

Autre cas de figure, vous partez et en refermant la porte vous vous retournez et croisez bêtement le regard du recruteur sans rien dire. Pour pallier à ce moment gênant apprenez à fermer la porte en passant le bras derrière le dos, sans vous retourner.